e protein

Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 84 Wzrost : 169 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : - Obwód talii : 107 Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 35-40% Aktywność w ciągu dnia : studia (więc właściwie brak) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : poniedziałek FBW, wtorek HIIT (na rowerku stacjonarnym), [...]

[...] sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 18 Waga: 82 Wzrost: 178 Cel cyklu: Masa mięśniowa stosowane już wcześniej suplementy : Mono, storm, shock, nitrobolon, whey protein mass olimp, bcaa Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : MAN Scorch suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Storm + Shock + BCAA (Hi tec [...]

Witam wszystkich. Planem podanym niżej ćwyczyłem od marca tamtego roku z miesięczna przerwą wakacyjna i teraz aktualnie do konca grudnia. Od września można powiedzieć ze konkretniej o sumienniej z suplementami SFD Pure creatine MASS ACTIVATOR SFD białko Protein ECONO Przez 4 miesiące + 9 kg. Teraz od stycznia chce ostro wjechać. !Chciałbym ten [...]

/SFD/Images/2016/3/10/9ccb62e45dd74ba08f70f53f146db971.jpg Opis - Zawiera 52% białka - Tylko 1 g cukru/baton - Rozpływająca się w ustach konsystencja - Pyszny baton w polewie czekoladowej Znakomity w smaku baton dostarczający aż 26 g białka w jednej porcji 50 g. Zawiera w swoim składzie 3 rodzaje białka – koncentrat białka serwatki, kazeinę oraz [...]

[...] siłownie worek treningowy bede dalej uprawail jogging,wszystko aby powrocic do dawnj formy i wyzezbic cialo Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: hmb, fatburnery, whey protein , wszystko okolo 3 lat temu podczas ciezkiej pracy fizycznej Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: dieta kopenhaska

Witam. Jako iz nadeszla pora zrzucenia tych wielu zbednych kilogramow postanowilem skorzystac z waszej pomocy przy udoskonaleniu mojej diety i treningu :]. Oto moje dane: Wiek - 20 lat Wzrost - 190 cm Waga - 130 kg Zapotrzebowanie ( wyliczone przez Dziennik posilkow ): 3744 - 500 = 3200. Z czego: - Bialko: 260 (2g/kg) - Tluszcz: 130 (1g/kg) - [...]

Witam 1) obowiązkowa fotografia sylwetki - 2) wiek 18 3) waga/wzrost 74Kg 181Cm 4) staż treningowy 11 miiesiecy 5) cel cyklu Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy Mono Vitalmaxa 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od Brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - od Lutego. 10) informacje na [...]

[...] zrobić ale bezskutecznie. Teraz zawziąłem się za to. Próbuje FBW, bo tak kiedyś mi radziliście i mam nadzieję że słusznie. Zacznijmy od tego że kupiłem białko z olimpu (whey protein)i fat burnera plus też z olimpu. Cele? Zrzucić wagę z 82 do 75-72 kg. Uwidocznić mięśnie. Czuć się dobrze w swoim ciele ;D Waże teraz 82 kg i mam 177 cm wzrostu. [...]

Mam do was pytanie czy zestawienie No-xplode + storm + cytolean + night protein mix +zma + omega 3 jest dobrym rozwiazaniem na sile i redukcje? chcialbym dolozyc do tego plan wodyna fbw A: -WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ -PRZYSIADY -UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM LACZONE Z WYCISKANIEM SZTANGIELEK STOJAC -MLOTKI NAPRZEMIENNE -PROSTOWANIE RAMION W DOL [...]

[...] Speed 90 caps Olimp Bcaa strong 750 480 caps Poliquin Bcaa excelent 500 caps Olimp Glutamina MC 1400 750 caps Venom Hyperdrive 3.0 400mg 180 caps Białko Sci-MX 100% Whey protein (nieograniczenie) ZMA apteczne Olimp Vita -Min Sport pierwsze 2 tyg Rano Glutamin 6caps Thermo speed 2 caps Białko 50g przed treningiem siłowym Thermo speed 2caps [...]

[...] : płyewanie,biegam trochę Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : w domu,drążek jedna sztangietka 10kg Dieta : staram się ale nie zawsze wychodzi Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : olimp whie protein 100 od 3 dni prosze o pomoc Zmieniony przez - ziomus1987 w dniu 2009-08-29 21:50:16

Dzisiaj przyszła mi odżywka proteinowa UNS WPC Econo 700g. Nigdy wcześniej nie miałem styczności z tą firmą, więc zakup bazował głwónie na opiniach przeczytanych na forum. Ale do rzeczy: kiedy przeczytałem skład to trochę się przeraziłem:D zauważyłem, że w odżywce znajduje się dużo barwników(w tym tych mniej zdrowych np E110). Posiada ktoś wiedzę [...]

Witam!!! A teraz zrobię podsumowanie roku dotyczące odżywek. A więc: w roku 2004 zużyłem Profi Whey Mass 4kg x 21 opakowań ( maj 12 kg,;czerwiec 12 kg, lipiec 12kg; sierpień 12 kg; wrzesień 12kg,październik 8 kg, listopad 8 kg, grudzień 8 kg ), Matrix 4 x 2,25 kg ( marzec 4,5 kg; kwiecień 4,5 kg. ) Dodatkowo zużyłem we wrześniu 1,5 kg izolatu [...]

Witam. Proszę o ocenę mojej diety. Cel jaki sobie zalozylem to budowa mozliwie beztluszczowej masy miesniowej. Mam budowe endomorficzna. Pozostale parametry w profilu. Produkt-ilość-B-W-T-Kcal 05:00 Posiłek 1 - śniadanie w domu Banany-90-B:0,99-W:21,15-T:0,18-K:90,18 Płatki owsiane-70-B:8,33-W:48,51-T:5,04-K:272,72 Mleko [...]

[...] działaniem tego ph czy bardziej np zatruciem lub grypą jelitową? dodam ,że używam do cyklu takich supli jak Liverlonger,omega3,lecytyna,specialtwo,bcaa X-tend,gold whey protein,czosnek forte,probactil.Proszę o pomoc,zastanawiam się czy dokończyć cykl czy go przerwać Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 104 Wzrost: 186 Obwód klatki: [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Jest Wiek :15 Waga : 60 Wzrost : 174 Staż treningowy: 1 miesiąc poważnego treningu, wcześniej nieudane próby kończące się po 2-3 tygodniach. Obwód pasa: jeśli tylko znajdę miarkę, edytuje Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): WF 4x w tygodniu, sporadycznie piłka nożna, [...]

[...] do innych preparatów białkowych, rozpuszczalność. To główne zalety stworzone, aby Twoje priorytety treningowe mogły stać się rzeczywistością. Muscle Smoothie dostarcza 32g protein najwyższej jakości w formie specjalnej mieszanki frakcji białkowych. Micelarna kazeina została dodana w celu spowolnienia procesu trawienia, aby utrzymać wysoki [...]

Witam forumowiczów mam na imie Sebastian i jestem na tym forum nowy mam 37 lat i kilka pytan do was odnosnie odzywek ... A mianowicie po 2 letniej przerwie wróciłem na siłownie cwicze juz od trzech miesiecy po cztery razy tygodniowo... ciało fajnie sie kształtuje tylko siła pozostawia wiele do życzenia waga początkowa to 93 kg obecnie 88 czyli [...]

[...] dieta opiera się raczej na redukcji a wygląda tak: rano: owsianka+2banany obiad: spaghetti 200g podwieczorek: ryba lub śledź lub 6 jajek kolacja: twaróg do tego pije białko protein 80. i przed treningiem 5 kapsułek mega caps 1100 BCAA. mój trening wygląda tak: środa: klata+plecy+triceps klata: wyciskanie sztangi na ławeczce prostej (7x70kg, [...]

Płeć : m Wiek : 24 Waga : 72 Wzrost : 179 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : jakiś tam jest :) Uprawiane inne sporty : rekreacyjnie piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka, sztanga, troche obciążenia Dieta : staram się (ok 3200kcal) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]